多益 多益

【商品內容】
鋪棉床包x1／鋪棉兩用被套x1／鋪棉枕套x1

【產品規格】
鋪棉床包－3.5*6.2尺（105*186cm，可包覆高度28cm，±2cm）。
鋪棉兩用被被套－4.5*6.5尺（135*195cm）。
鋪棉枕套－45*75cm。

【商品材質】
表布－100%棉
裡布－100%棉
填充物－100%聚酯纖維。

【清潔保養方式】
可水洗（水溫不超過攝氏40度）／可乾洗／不可烘乾／可熨燙（低溫熨燙）／不可漂白／勿使用強力漂白清潔劑／建議可放入大型洗衣袋後再清洗。

【注意事項】
．網頁圖片因拍攝與螢幕設定之故，與實品略有差異，以實際出貨商品顏色為主。
．因布料裁切位置的不同，部份花版可能會與照片顯示略有出入，請以實際收到的商品為主。
．本商品屬於個人衛生性用品，一經使用和下水洗滌即難以恢復原狀，拆封使用前請審慎考量；商品若欲辦理退款依法需先恢復商品原狀，否則需支付恢復商品原狀之費用方得辦理退款。（新品瑕疵除外）









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商品訊息功能:

• 品號：3815265



• 專業製工，品質優良
• 嚴選精梳棉，絕佳舒適觸感
• 活性印染，環保無毒性、無剌激性

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【美夢元素】精梳純棉單人三件式 全鋪棉兩用被床包組(悠悠情懷)

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【商品內容】
鋪棉床包x1／鋪棉兩用被套x1／鋪棉枕套x1

【產品規格】
鋪棉床包－3.5*6.2尺（105*186cm，可包覆高度28cm，±2cm）。
鋪棉兩用被被套－4.5*6.5尺（135*195cm）。
鋪棉枕套－45*75cm。

【商品材質】
表布－100%棉
裡布－100%棉
填充物－100%聚酯纖維。

【清潔保養方式】 ?c?l????
可水洗（水溫不超過攝氏40度）／可乾洗／不可烘乾／可熨燙（低溫熨燙）／不可漂白／勿使用強力漂白清潔劑／建議可放入大型洗衣袋後再清洗。

【注意事項】
．網頁圖片因拍攝與螢幕設定之故，與實品略有差異，以實際出貨商品顏色為主。
．因布料裁切位置的不同，部份花版可能會與照片顯示略有出入，請以實際收到的商品為主。
．本商品屬於個人衛生性用品，一經使用和下水洗滌即難以恢復原狀，拆封使用前請審慎考量；商品若欲辦理退款依法需先恢復商品原狀，否則需支付恢復商品原狀之費用方得辦理退款。（新品瑕疵除外）









內容來自YAHOO新聞

瘦身要吃2份早餐！炒蛋.酪梨.麥片粥不會胖~

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】愛吃早餐嗎？也想減重嗎？早餐控有福了！美國研究發現，吃2份早餐可以幫助控制體重，但是你要有技巧地吃！剛起床的時候可以先吃一點堅果、優格，完全清醒之後再吃富含蛋白質的炒蛋、麥片等，吃飽飽也顧身材！

瘦身要吃2份早餐！炒蛋.酪梨.麥片粥不會胖~

照理來說，吃2份早餐似乎是變胖才對。如果你一次吃2人份的熱量，又專挑培根、奶茶、油條、奶油餐包這類的東西吃，一天天發胖當然不意外。所以，早餐吃不胖有祕密！這個觀念是從一個小學生的研究開始的。

早餐吃飽吃好健康控制體重

英國《每日郵報》（Daily Mail）報導，美國耶魯大學公共衛生學院（Yale School of Public Health）與康乃狄克大學（University of Connecticut）針對600名學童進行了2年的研究，發現不管是吃2份還是1份早餐，孩子們體重增加的程度都差不多。反而是不吃早餐的人，體重過重的比例，是吃2份早餐者的2倍之多！

想要健康瘦身，早餐一定要吃得豐盛又營養！

2份早餐分開吃避免中午食慾大開

當然，所謂的「2份早餐」也要看是什麼樣的早餐。澳洲營養專家曼絲頓（Gabrielle Maston）表示，很多人在剛起床的時候都沒有食慾，沒辦法馬上就吃一大堆東西，不如把早餐分成兩次來吃，心情輕鬆又能補足營養。

而且，「2份早餐」的概念很適合想要瘦身的人，因為在早餐的時候吃飽，可以避免中午饑腸轆轆而大吃大喝，一頓豐盛午餐下肚，熱量馬上就超標！

第一份早餐

剛起床時神志不清，身體也跟你一樣還沒睡醒。這時候，可以在家裡先吃一些小點心墊墊胃，像是少量的優格、幾片水果、一小把堅果，來喚醒身體的新陳代謝。

早上剛起床，可以先吃一些水果、堅果、優格墊墊胃，當作第一份早餐。

第二份早餐

等9點或10點的時候，你可能剛到公司，精神也好多了，就可以吃些份量較多、富含蛋白質的食物，像是雞蛋（炒蛋、水煮蛋、荷包蛋等）、麥片粥（porridge）、酪梨等等。這些食物可以幫助你維持上午的飽足感，不會一直亂吃零食，中午也不會因為餓過頭而跑去大吃一頓，造成熱量失控，體重直線上升！

完全清醒之後，就吃富含蛋白質的蛋、酪梨、麥片等高飽足感的食物，當作第二份早餐。

三餐熱量巧分配飲食均衡最健康

明天開始，不妨就試試看「2份早餐」的吃法，切記「早餐豐盛、午餐適量、晚餐清淡」的原則，妥善控制每餐的熱量，每種飲食也要適量，才不會卡路里超標，並注意營養均衡，就能健康瘦身喔！

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/瘦身要吃2份早餐-炒蛋.酪梨.麥片粥不會胖-020203503.html

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